Accompagnement psychologique
Face à une situation difficile, à des émotions ou pensées envahissantes, à un désir de changement, ou une envie de comprendre... Vous accompagner pour une vie riche et pleine de sens.
Qui peut être concerné ?
Parce qu’il existe plein de raisons, tant dans la sphère professionnelle que personnelle, familiale, de couple, ou sociale pour aller voir un psychologue.
- Lorsqu’on souhaite amorcer un changement, ou que l’on est confronté à une difficulté ponctuelle
- Lorsqu’on est confronté à certaines situations, émotions, pensées et qu’on a du mal à faire face
- Lorsqu’on veut tout simplement comprendre, se développer, affiner notre « self-awareness »
Les Thérapies Comportementales Cognitives et émotionnelles figurent parmi les thérapies qui ont été le plus validées scientifiquement. Elles ouvrent des perspectives dans l’accompagnement de nombreuses problématiques. Elles ont prouvé leur efficacité, offrant des outils et méthodes pratiques
Accompagnement / Consultation thérapeutique
Des situations, des émotions, des pensées qui impactent votre qualité de vie comme de l’anxiété, un état dépressif, des peurs, des phobies, un événement traumatique, un deuil, de la souffrance au travail, un burn-out, des difficultés relationnelles, du harcèlement, des conflits, …
et dispose d’outils et méthodes pour vous accompagner
Soutien / Entretien psychologique
Un questionnement ponctuel, un changement, un cap difficile à passer, une perte d’emploi, un divorce, problématique existentielle, … Le premier pas pour se sentir mieux est souvent de partager… Verbaliser permet de prendre de la distance. Cela peut paraître difficile d’en parler avec un ami ou la famille. Je vous propose une écoute active, ouverte. Parfois quelques séances suffisent…
Coaching individuel / Développement personnel
Un besoin de se préparer (entretien de recrutement, évaluation annuelle, professionnel, …), l’envie de faire un bilan (orientation, compétences, reconversion), de développer des compétences psycho-sociales, de trouver un meilleur équilibre dans sa vie professionnelle, vie familiale ou vie de couple…
Par l’identification des valeurs et des ressources,
Potentiel